KANIMAA Lyrical Video - RETRO

இந்தப் புகைப்படத்தில் இருப்பவர்கள் இருவருமே மருத்துவர்கள்—சாதாரண மருத்துவர்கள்

அல்ல; அவர் MBBS மற்றும் MD பட்டங்களைப் பெற்றவர், இவரோ MBBS பட்டம் பெற்றவர். இந்தக் கட்டுரையை வாசித்து முடிக்கும்போது, ​​அவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்தும் விதமாகத் தலைவணங்க வேண்டும் என்ற உணர்வு உங்களுக்குள் எழும்.

அவர்களின் ஊக்கமளிக்கும் வாழ்க்கையைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளத் தொடர்ந்து படியுங்கள்.

1985-ஆம் ஆண்டு, மகாராஷ்டிராவின் நாசிக் ரயில்வே பிரிவில் பணிபுரிந்த திரு. பாபுராவ் கோலே மிகுந்த மகிழ்ச்சியில் இருந்தார். அவரது மகன் ரவீந்திரா, தனது MBBS படிப்பை முடித்துவிட்டு வீடு திரும்பிக்கொண்டிருந்தார்; குடும்பத்திலேயே முதல் மருத்துவராக அவர் உருவெடுக்கவிருந்தார்.

ஆனால், ரவீந்திரா முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தார் என்பது அவருக்குத் தெரிந்திருக்கவில்லை. மருத்துவப் படிப்பின் இறுதிக்கட்ட நாட்களில், ஒரு கட்டுரையும் ஒரு புத்தகமும் அவரை மாற்றியமைத்தன. மகாத்மா காந்தி எழுதிய அந்தக் கட்டுரையில் சுவாமி விவேகானந்தரின் வரிகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டிருந்தன: "கோடிக்கணக்கான ஒடுக்கப்பட்ட மக்களின் இதயங்களிலிருந்து வடியும்

ரத்தத்தால் ஊட்டம்பெற்ற கல்வியையும் அறிவையும் பெற்றுக்கொண்டு, அவர்களின் நலனைப் பற்றிச் சிறிதும் சிந்திக்காத எவரும் தேசத்துரோகிதானே?" விவேகானந்தர், காந்தி மற்றும் வினோபா பாவே ஆகியோரின் வாழ்க்கை, கொள்கைகள் மற்றும் தொலைநோக்குப் பார்வைகள் ரவீந்திராவை ஆழமாகக் கவர்ந்து ஊக்கப்படுத்தின.

வீடு திரும்பிய அவர் தன் பெற்றோரிடம், "நான் தொலைதூரக் கிராமங்களில் உள்ள ஏழை மக்களுக்கு மருத்துவராகச் சேவை செய்யப் போகிறேன்," என்று கூறினார். அவரது தந்தையின் மகிழ்ச்சி உடனடியாக மறைந்தது; தாயோ அதிர்ச்சியில் வாயடைத்துப் போனார்.

மகாராஷ்டிராவின் மிகவும் பின்தங்கிய பகுதிகளில் ஒன்றான மெல்காட் (Melghat) பகுதியில் உள்ள பைராகர் (Bairaghar) என்ற கிராமத்தை ரவீந்திரா தேர்ந்தெடுத்தார். ஏன் அந்த இடம்? அதற்கான காரணம், அவர் MBBS படிக்கும்போது படித்த *Where There Is No Doctor* (மருத்துவர் இல்லாத இடத்தில்) என்ற புத்தகத்தில் இருந்தது. டேவிட் வர்னர் எழுதிய அந்தப் புத்தகத்தின் அட்டையில், நான்கு பேர் ஒரு நோயாளியைப் பாரம்பரியமான கயிறு கட்டிலில் சுமந்து செல்லும் புகைப்படம் இருந்தது; அதன் அருகே "மருத்துவமனை 30 கி.மீ. தொலைவில் உள்ளது" என்ற சிறிய வாசகம் இடம்பெற்றிருந்தது. அந்தப் படம் ரவீந்திராவின் மனதை ஆழமாகப் பாதித்தது. மருத்துவ வசதிகள் இல்லாத ஒரு ஏழ்மையான கிராமத்திற்குச் சென்று அங்குள்ள மக்களுக்கு உதவ வேண்டும் என்று அவர் அப்போதே உறுதியெடுத்தார்.

அத்தகைய சூழலில் எவ்வாறு பணியாற்றுவது என்பது குறித்துப் பின்னர் அவர் தனது பேராசிரியரிடம் ஆலோசனை கேட்டார். பேராசிரியர் பூஜு (Booju) அவரிடம், அத்தகைய இடத்தில் பணியாற்ற மூன்று குறிப்பிட்ட துறைகளில் திறமை தேவை என்று கூறினார்: 1. சோனோகிராபி அல்லது ரத்தம் ஏற்றும் வசதிகள் இல்லாமலே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பிரசவம் பார்த்தல்; 2. எக்ஸ்-ரே (X-ray) கருவிகள் இல்லாமலே நிமோனியாவுக்குச் சிகிச்சை அளித்தல்; மற்றும் 3. வயிற்றுப்போக்குக்குச் சிகிச்சை அளித்தல். இந்தத் திறன்களைக் கற்றுத் தேர்ச்சி பெறுவதற்காக ரவீந்திரா மும்பையில் ஆறு மாதங்கள் செலவிட்டார். அதன்பிறகு அவர் உடனடியாக பைராகருக்குப் (Bairaghar) புறப்பட்டார்.

அந்த கிராமத்திற்குப் பேருந்து வசதி ஏதுமில்லை; மகாராஷ்டிராவின் அமராவதியிலிருந்து 40 கிலோமீட்டர் தூரம் நடந்துதான் செல்ல வேண்டும்—அவரும் அப்படித்தான் அங்கு சென்றடைந்தார். அங்கு ஒரு சிறிய குடிசையை அமைத்து, உள்ளூர் நோயாளிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கத் தொடங்கினார். வறுமை, கல்வியறிவின்மை மற்றும் நோய்களால் அந்த கிராமம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தது. இவ்வளவு மக்களுக்குத் தனியொருவராகச் சேவை செய்வது அவருக்குக் கடினமாக இருந்தது. ஒரு துணை தேவை என்பதை உணர்ந்த அவர், ஒரு நாளிதழில் திருமணத்திற்கான விளம்பரம் ஒன்றை வெளியிட்டார். மருத்துவராக இருக்கும் ஒரு இளம் பெண்ணைத் தேடிய அவர், நான்கு நிபந்தனைகளை விதித்தார்; அவற்றை ஏற்றுக்கொள்பவரை மட்டுமே திருமணம் செய்துகொள்வதாகக் கூறினார்: 1. அவர் 40 கிலோமீட்டர் தூரம் நடக்கக்கூடியவராக இருக்க வேண்டும்; 2. வெறும் ஐந்து ரூபாய் செலவில் நடக்கும் திருமணத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

1989-ல் பதிவுத் திருமணத்திற்கான கட்டணம் அதுதான். அவர்கள் தங்கள் மாதச் செலவுகள் அனைத்தையும் வெறும் 400 ரூபாயைக் கொண்டே சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. ஏனெனில், டாக்டர் ரவீந்திரா ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு ரூபாய் மட்டுமே கட்டணமாகப் பெற்றுக்கொண்டு, மாதத்திற்கு 400 நோயாளிகளுக்குச் சிகிச்சை அளித்து வந்தார். மக்களின் நலனுக்காகத் தேவைப்பட்டால் பிச்சை எடுக்கவும் கூடத் தயாராக இருக்க வேண்டிய சூழல் அது.

நூற்றுக்கணக்கான திருமண வரன்கள் வந்தபோதிலும், இந்த நிபந்தனைகளைப் பார்த்த பிறகு தொண்ணூற்றொன்பது பேர் பின்வாங்கினர். ஒரு இளம் பெண் மட்டும் ஒப்புக்கொண்டார்; அவர்தான் டாக்டர் ஸ்மிதா—புகைப்படத்தில் காணப்படுபவர் அவரே.

1991-ல் டாக்டர் ஸ்மிதாவுக்குப் பிரசவ வலி ஏற்பட்டபோது, ​​அவருக்குக் கடுமையான சிக்கல்கள் இருந்தபோதிலும், டாக்டர் ரவீந்திராவே அவருக்குச் சிகிச்சை அளிக்க முன்வந்தார். சிறந்த மருத்துவக் கவனிப்பிற்காக அவரை நகரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுமாறு கிராம மக்கள் அவரை வற்புறுத்தினர். அவரிடம் கேட்டபோது, ​​அவர் எளிமையாக, "அது உங்கள் விருப்பம்" என்று கூறினார். அவர் கிராம மக்களிடம், "நான் அவரை நகரத்திற்கு அழைத்துச் சென்றால், நான் திரும்பி வரமாட்டேன்.

உங்களுக்குக் கிடைக்காத வசதிகளை நாங்களும் அனுபவிக்க விரும்பவில்லை" என்று கூறினார். டாக்டர் ஸ்மிதா, "நீங்களே எனக்குச் சிகிச்சை அளியுங்கள்; நான் நகரத்திற்குச் செல்ல விரும்பவில்லை" என்று கூறினார். அவரே பிரசவம் பார்த்தார், ஒரு ஆண் குழந்தை பிறந்தது. அந்தத் தம்பதியினரின் தியாகம் உள்ளூர் மக்களின் மனதை ஆழமாக நெகிழ்வித்தது; அந்த இளம் தம்பதியினர் அவர்களுக்கு ஒரு தெய்வீகமான, ஆதித் தம்பதியைப் போலத் தோன்றினர். மெல்ல மெல்ல மக்கள் அவர்களை நம்பத் தொடங்கினர்.

ஆண்டின் நான்கு மாதங்கள் மட்டுமே விவசாய வேலை இருந்தது; மற்ற நேரங்களில் வேலைவாய்ப்பு ஏதுமில்லை. இதன் விளைவாக, உணவு மற்றும் பணத் தட்டுப்பாடு ஏற்பட்டு, பல்வேறு நோய்கள் உண்டாயின. கிராம மக்களிடம் போதுமான ஆடைகள் கூட இல்லாததால், அவர்கள் நிமோனியா போன்ற நோய்களுக்கு எளிதில் ஆளாகும் நிலையில் இருந்தனர். இந்த நிலையை மாற்ற, கிராம மக்கள் தங்கள் சொந்த நிதி ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்—குறிப்பாக, தங்களுக்குத் தேவையான உணவு தானியங்களை அவர்களே பயிரிட வேண்டும்—என்பதை அந்தத் தம்பதியினர் உணர்ந்தனர். இதற்காக, டாக்டர் ரவீந்திரா நகரத்தில் வசிக்கும் ஒரு வேளாண் விஞ்ஞானி நண்பருடன் கலந்தாலோசித்து விதைகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்தார்; இறுதியில், பூச்சிகள் மற்றும் கிருமிகளைத் தாங்களே எதிர்க்கும் திறன் கொண்ட ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான விதை வகையை அவர் உருவாக்கினார்.

இருப்பினும், கிராம மக்கள் அதைச் சாகுபடி செய்வதில் தயக்கம் காட்டினர். அதனால்தான், அவர் தனது மகனிடம், "நகரத்தில் நீ மேற்கொள்ளும் உயர்கல்வியைக் கைவிட்டுவிட்டு விவசாயியாக மாறுவாயா?" என்று கேட்டபோது, ​​அவரது மகன் ரோஹித், "நீங்கள் சொல்வதைச் செய்கிறேன்" என்று பதிலளித்தார். அவர்கள் மூவரும் இணைந்து ஒரு நிலத்தை உழுது, தாங்களே உருவாக்கிய விதைகளை விதைத்து, அமோக விளைச்சலைப் பெற்று, அதை கிராம மக்களுக்குக் காண்பித்தனர். இது உள்ளூர் மக்களை வெகுவாகக் கவர்ந்தது, மேலும் அனைவரும் அந்த விதைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர்.

டாக்டர் ரவீந்திரா வானிலை மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, பயிர் இழப்பைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டார்; பின்னர், அறுவடை செய்யப்பட்ட விளைபொருட்கள் பொது விநியோக முறை மூலம் ஒவ்வொரு வீட்டையும் சென்றடைவதை உறுதிசெய்து, உணவு தானியங்களின் தடையற்ற விநியோகத்திற்கு வழிவகுத்தார். இப்போது அங்கு உணவுப் பற்றாக்குறை இல்லை; தினமும் இருவேளை முழுமையான உணவு கிடைப்பதால் பெண்களின் உடல்நலமும் மேம்பட்டுள்ளது. முன்பு 1,000 குழந்தைகளில் 200 பேர் உயிரிழந்த நிலையில், அந்த எண்ணிக்கை இப்போது 60-ஆகக் குறைந்துள்ளது. கிராமத்தில் ஏற்பட்டுள்ள இந்த மாற்றம் வியக்கத்தக்கது; அங்குள்ள தனிப்பட்ட விவசாயிகள் இப்போது, ​​ஐஐடி (IIT)-களில் படித்து பெருநிறுவனங்களில் பணிபுரியும் இளம் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு இணையான வருமானத்தை ஆண்டுதோறும் ஈட்டுகின்றனர்.

300 குடும்பங்கள் வசிக்கும் அந்த கிராமம், இப்போது சுற்றியுள்ள கிராமங்களுக்கும் ஒரு உத்வேகமாகத் திகழ்கிறது.

அது தானாகவே இயங்கும் நிலையை எட்டியது. ஒரு காலத்தில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருந்த இந்த கிராமத்தை நவீன உலகின் வெளிச்சம் சென்றடைந்ததைக் கண்ட மகாராஷ்டிரா மாநில அமைச்சர் ஒருவர்—சமீபத்திலல்ல, சில காலத்திற்கு முன்பு—அங்கு வருகை தந்தார். டாக்டர் ரவீந்திரா, டாக்டர் ஸ்மிதா மற்றும் அவர்களது மகன் ரோஹித் ஆகியோர் செய்து வந்த பணிகளால் ஈர்க்கப்பட்ட அவர், "இந்தச் சிறிய குடிசை உங்களுக்கு ஏற்ற இடமல்ல" என்று கூறி, அவர்களுக்கு ஒரு பெரிய கான்கிரீட் வீட்டை கட்டித் தருவதாக முன்வந்தார்.

அதற்கு அவர்கள், "இதுவே எங்களுக்குப் போதுமானது; அதற்குப் பதிலாக, இந்தக் கிராமத்தை மற்ற இடங்களுடனும், கிராமத்திற்குள்ளேயும் இணைக்கும் வகையில் சாலைகளை அமைத்துத் தாருங்கள்" என்று கேட்டுக்கொண்டனர். அமைச்சரும் அதற்கு ஒப்புக்கொண்டார். இன்று அக்கிராமத்தில் சிறந்த சாலைகள், ஆறு பள்ளிகள் மற்றும் பன்னிரண்டு மருத்துவ மையங்கள் உள்ளன.

இருப்பினும், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் தேவை ஏற்பட்டது. அப்போது டாக்டர் ரவீந்திரா தனது இரண்டாவது மகனான ராமை அறுவை சிகிச்சை நிபுணராகுமாறு ஊக்குவித்தார். ராம் தனது பயிற்சியை முடித்துவிட்டு, தற்போது அப்பகுதியில் மருத்துவ சேவைகளை வழங்கி வருகிறார்.

சில தெய்வங்களுக்குக் கோயில்கள் தேவையில்லை; ஏழைகளின் இதயங்களே அவற்றின் கருவறைகளாகத் திகழ்கின்றன.

நமது வீடுகள், பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகளில், அத்தகைய மனிதர்களைப் பற்றி நாம் குழந்தைகளிடம் பேசுவதில்லை. ஆனால் நாம் பேச வேண்டும்.

அதுவும் ஏதோ சாதாரணமாக அல்லாமல், இதயத்தைத் தொடும் விதத்தில் பேச வேண்டும். அப்போதுதான், வருங்காலத் தலைமுறையினரை வழிநடத்தும் தலைவர்கள் நமது வகுப்பறைகளிலேயே உருவாக்கப்படுவார்கள்.

நேபாளத்தில் ஏற்பட்ட அந்த பயங்கரமான வெள்ளக் காட்சியை பார்த்தபோது, ஒரு காட்சி மட்டும் பலருடைய கவனத்தையும் ஈர்த்தது.

சேறும், பாறைகளும், மரங்களும் கலந்த காட்டாற்று வெள்ளம் தனது பாதையில் இருந்த வீடுகளையும் கட்டிடங்களையும் அடித்துச் சென்றுகொண்டிருந்தது.

ஆனால்…

அந்த பேரழிவுக்கு நடுவில் ஒரு பச்சை நிற வீடு மட்டும் அசையாமல் நின்றது.

அதன் மேலே ஒரு குடும்பம் உயிரைக் கையில் பிடித்தபடி நின்றுகொண்டிருந்தது.

வெள்ளம் முழுவதுமாக வடிந்த பிறகு எடுக்கப்பட்ட காட்சியிலும், சுற்றிலும் இருந்த கட்டிடங்கள் அழிந்து கிடக்க… அந்த வீடு மட்டும் பெரிதாக எந்த சேதமும் இல்லாமல் நின்றுகொண்டிருந்தது.

அந்தக் காட்சியைப் பார்த்த பலரும் சமூக வலைத்தளங்களில்,

“இந்த வீட்டைக் கட்டிய பொறியாளருக்கு ஒரு பாராட்டு!”

என்று பதிவிட்டார்கள்.

அது வெறும் பாராட்டாக மட்டும் இருக்கவில்லை.

தற்போது NDTV வெளியிட்டுள்ள செய்தி, அந்த வீடு ஏன் தாக்குப்பிடித்தது என்பதற்கான முக்கியமான கட்டுமான காரணங்களை விளக்கியுள்ளது.

அந்த வீடு Reinforced Concrete Frame Structure முறையில் கட்டப்பட்டிருந்தது.

அதாவது,

Column + Beam + Foundation

ஆகியவை steel reinforcement மூலம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட ஒரு வலுவான structural skeleton போல செயல்பட்டிருக்கிறது.

பொதுவாக கல் masonry-யை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்ட கட்டிடங்கள் செங்குத்தான எடையைத் தாங்கக்கூடியதாக இருந்தாலும், இப்படிப்பட்ட வெள்ளத்தில் ஏற்படும் lateral force (பக்கவாட்டு அழுத்தம்) மற்றும் debris impact-ஐ எதிர்கொள்ளும் திறன் குறைவாக இருக்கலாம்.

ஆனால் இந்த வீட்டின் reinforced concrete frame, வெள்ளத்தின் பக்கவாட்டு அழுத்தத்தை கட்டிடத்தின் முழு structural system வழியாக foundation-க்கு மாற்றும் வகையில் செயல்பட்டிருக்கிறது.

இன்னொரு முக்கியமான விஷயமும் இருக்கிறது. அந்த வீடு வெள்ளத்தின் மிகக் கடுமையான debris flow-ன் நேரடி பாதையில் முழுமையாக அமையவில்லை என்பதும் அதன் உயிர் பிழைப்புக்கு ஒரு காரணமாக NDTV குறிப்பிடுகிறது.

இதனால் இந்தக் காட்சியைப் பார்த்து,

“வீடு கட்டினால் போதும்”

என்று நினைக்கக் கூடாது.

“எப்படி கட்டுகிறோம்?” என்பதுதான் முக்கியம்.

ஒரு கட்டிடத்தின் அழகு அதன் வெளிப்புறத்தில் இல்லை.

அதன் உண்மையான அழகு, அது தாங்க வேண்டிய நேரத்தில் தாங்கி நிற்பதில்தான் இருக்கிறது.

பல வீடுகள் இருந்த இடமே தெரியாமல் போனபோது, ஒரு சிறிய பச்சை வீடு மட்டும் நின்று கொண்டிருந்தது.

அது ஒரு குடும்பத்தின் உயிரைக் காப்பாற்றிய வீடு மட்டுமல்ல…

நல்ல Structural Engineering-ன் மதிப்பை உலகத்துக்கே காட்டிய ஒரு பாடம்.

ஒரு பொறியாளரின் திறமை பல நேரங்களில் கட்டிடம் இடிந்து விழாதபோதுதான் தெரியும்.

அந்தப் பச்சை வீட்டைப் பார்த்து நாம் பாராட்ட வேண்டியது அந்தக் கட்டிடத்தை மட்டும் அல்ல… அதன் பின்னால் இருந்த பொறியியல் சிந்தனையையும் தான்.

1. அமைதி, ஒரு வாதத்தை நிரூபிப்பதைக் காட்டிலும் சிறந்தது.

2. ஆரோக்கியமே உண்மையான செல்வம்.

3. பணத்தை விட நேரம் அதிக மதிப்புடையது.

4. எல்லாவற்றுக்கும் பதில் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

5. உண்மையான நண்பர்கள் சிலரே — அவர்களை நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.

6. மௌனம் பல நேரங்களில் வார்த்தைகளை விட அதிகம் பேசுகிறது.

7. மகிழ்ச்சி பொருள்களில் இல்லை — அது உள்ளிருந்து வருகிறது.

8. "இது போகட்டும்" என்று சில விஷயங்களை விட்டுவிடுவது ஒரு சூப்பர் பவர்.

9. உங்களுடைய "உள் குரல்" தான் உங்கள் வாழ்க்கை கதையாக மாறுகிறது.

10. குறைவாக பயன்படுத்துவது அதிக தெளிவை தரும்.

11. உங்கள் வளர்ச்சியை எல்லோருக்கும் விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

12. உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் — அது முன்பே அறிவது.

13. தோல்வி என்பது கற்றலின் ஒரு பகுதி.

14. உண்மையான சந்தோஷம் எளிய விஷயங்களில் உள்ளது.

15. மெதுவாக செல்லுங்கள் — வலிமையாக முன்னேற முடியும்.

16. நீங்கள் திருமணம் செய்யும் நபர் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்தையும் பாதிக்கிறார்.

17. கவலைப்படுவது முடிவுகளை மாற்றாது.

18. பொருட்களை விட அனுபவங்கள் முக்கியம்.

19. ஒழுக்கம் தான் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை கட்டுகிறது.

20. தயவு ஒருபோதும் வீணாகாது.

21. உங்கள் பழக்கங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தை வடிவமைக்கின்றன.

22. எல்லா வாதங்களிலும் கலந்துகொள்ள வேண்டியதில்லை.

23. “இல்லை” என்று சொல்வது சுய பராமரிப்பு.

24. தனியாக இருப்பதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

25. உடைந்த மனநிலையை பணம் சரி செய்ய முடியாது.

26. பெரிய இலக்குகளை விட தினசரி பழக்கங்கள் முக்கியம்.

27. தேர்வு செய்யாததும் ஒரு தேர்வே.

28. உங்கள் அமைதியை பொன்னாக காப்பாற்றுங்கள்.

29. மிகுந்த நம்பிக்கை உள்ளவர்கள் பணிவுடன் இருப்பார்கள்.

30. நீங்கள் எதை உட்கொள்கிறீர்களோ அதுவாகவே ஆகிறீர்கள்.

31. குணமடைதல் நேரான பாதை அல்ல — பொறுமையாக இருங்கள்.

32. உங்கள் ஒளியை மங்கச் செய்யும்வற்றிலிருந்து விலகுங்கள்.

33. வெற்றிக்கு வேகம் அல்ல — பொறுமை தேவை.

34. பெரும்பாலான பயங்கள் நிஜமாகவே நடக்காது.

35. சரியானவர்கள் உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டியதில்லை.

36. உங்கள் மனநிலை தான் உங்கள் மிகப்பெரிய சொத்து.

37. முதுமை ஒரு சாபம் அல்ல — அது ஒரு வரம்.

38. மன்னிப்பு அவர்களை அல்ல — உங்களை விடுவிக்கிறது.

39. கைதட்டலுக்கு பதிலாக நோக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுக்குங்கள்.

40. நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வது, மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்பதை கற்பிக்கிறது.

41. குறைவாக பேசுங்கள் — அதிகமாக கேளுங்கள்; தெளிவு கிடைக்கும்.

42. சுய மரியாதை, பிறரை மகிழ்விப்பதை விட உயர்ந்தது.

43. ஓய்வு என்பது முன்னேற்றத்தின் ஒரு பகுதி.

44. அனைத்திலும் அளவை விட தரம் முக்கியம்.

45. சிலரை நீங்கள் மீறி வளர்வீர்கள் — அது சரி.

46. உணர்ச்சிகள் உண்மையானவை — ஆனால் அவை எப்போதும் உண்மை அல்ல.

47. வார்த்தைகளை விட செயல்களை நம்புங்கள்.

48. ஒப்பிடுவதை நிறுத்தும்போது வாழ்க்கை மேம்படும்.

49. தூக்கம் சுய மரியாதையின் ஒரு வடிவம்.

50. உங்கள் ஆற்றல் தான் உங்கள் நாணயம் — அதை புத்திசாலித்தனமாக செலவிடுங்கள்.

51. எளிமை எப்போதும் சிக்கலை விட மேலானது.

52. ஊக்கத்தை விட தொடர்ந்து செயல் வலிமையானது.

53. எல்லோருக்கும் உங்களை அணுகும் உரிமை இல்லை.

54. எல்லைகள் உங்கள் அமைதியை காக்கின்றன.

55. நன்றியுணர்வு அனைத்தையும் மாற்றும்.

56. முன்கூட்டியே சேமிப்பது பல ஆண்டுகளை காப்பாற்றும்.

நீங்கள் இப்போது வாழ்க்கையின் எந்த stage-ல இருந்தாலும் — இந்த உண்மைகள் உங்களுக்கு தேவை.

இன்றைய நாள் இனிய நாளாக அமைந்திட வாழ்த்துகள்.

மேஷம்: இழுபறி​யாக இருந்த வேலைகள் முடி​யும். பெற்றோர் உடல்​ நலம் சீராகும். அரசு, வங்கி சம்​பந்​தப்​பட்ட காரி​யங்​கள் சாதக​மாக முடி​யும். தொழில், வியா​பாரத்​தில் புதிய வாடிக்​கை​யாளர்​கள் தேடி வருவார்​கள். சரக்​கு​கள் விற்​றுத் தீரும்.

ரிஷபம்: உங்​கள் மனம் விரும்​பிய புதிய பாதை​யில் பயணிக்​கத் தொடங்​கு​வீர்​கள். பண வரவு உண்​டு. கணவன் - மனை​விக்​குள் மனம்​விட்​டுப் பேசுவீர்​கள். உங்​கள் ரசனைக்​கேற்ப வீடு, வாக​னம் அமை​யும். வியா​பாரம் லாபம் தரும். பேச்​சில் நிதானம் தேவை.

மிதுனம்: உங்​களது எதார்த்​த​மான, சாதுர்​ய​மான பேச்​சால், தடை பட்ட காரி​யங்​களை முடிப்​பீர்​கள். குடும்​பத்​தினரின் ஆதரவு பெரு​கும். பிள்​ளை​கள் உடல்​நலம் சீராகும். வியா​பாரத்​தில் பணி​யாளர்​கள் அனுசரணை​யாக நடந்து கொள்​வார்​கள்.

கடகம்: புதி​ய​வர்​களு​டன் நட்பு மலரும். பண வரவு திருப்​தி​கர​மாக இருக்​கும். வியா​பாரத்​தில் பழைய பாக்​கி​கள் வசூலாகும். கொடுக்​கல் - வாங்​கலில் சுமுக​மான நிலை காணப்​படும். வாக​னப் பழுது நீங்​கும். கேட்ட இடத்​தில் உதவி கிடைக்​கும்.

சிம்​மம்: மனதில் இருந்த அச்​சம், கவலைகள் நீங்​கி, நம்​பிக்​கை​யும், உற்​சாக​மும் பிறக்​கும். கணவன் - மனை​விக்​குள் மனஸ்​தாபம் நீங்​கி, அன்​யோன்​யம் அதி​கரிக்​கும். வியா​பாரத்​தில் பழைய சரக்​கு​களை விற்று காசாக்​கு​வீர்​கள். அலு​வல​கத்​தில் நிம்​மதி உண்​டு.

கன்னி: யாருக்​கும் ஜாமீன் தரு​வது, சாட்​சிக் கையெழுத்​திடு​வது, வேலைக்கு சிபாரிசு செய்​வது வேண்​டாம். பழைய பிரச்​சினை​களுக்கு சுமுக தீர்வு காண்​பீர்​கள். வாக​னம் அடிக்​கடி தொந்​தரவு தரும். ஆன்​மிகம், தியானத்​தில் ஈடு​பாடு அதி​கரிக்​கும்.

துலாம்: புதி​ய​வர்​களின் நட்பு கிடைக்​கும். தள்​ளிப்​போன வழக்​கில் சாதக​மான திருப்​பம் வரும். அரசு, வங்கி காரி​யங்​கள் விரைந்து முடி​யும். புதி​ய​வர்​களின் அறி​முக​மும், அதனால் அனுகூல​மும் கிடைக்​கும். பல வகை​யிலும் பொருட்​கள் சேரும்.

விருச்​சிகம்: குடும்​பத்​தில் உங்​கள் வார்த்​தைக்கு மதிப்பு கூடும். புதிய பதவி​கள், பொறுப்​பு​கள் தேடிவரும். உறவினர்​கள், நண்​பர்​கள் வரு​கை​யால் வீட்​டில் மகிழ்ச்சி நில​வும். உத்​தி​யோகத்​தில் சக ஊழியர்​கள் ஆதர​வாக இருப்​பார்​கள்.

தனுசு: முக்​கிய பிர​முகர்​களின் அறி​முகம் கிடைக்​கும். எதிர்​பார்த்த பணம் கைக்கு வரும். பிள்​ளை​கள் உங்​கள் பேச்​சைக் கேட்டு நடப்​பார்​கள். தொழில், வியா​பாரத்தை விரிவுபடுத்​து​வீர்​கள். அலு​வல​கத்​தில் வேலைச் சுமை குறை​யும்.

மகரம்: எதிர்​மறை எண்​ணங்​கள் மறை​யும். முகத்​தில் தெளிவு பிறக்கும். கையில் காசு பணம் புரளும். நண்​பர்​கள் வரு​கை​யால் வீடு களை​கட்​டும். உத்​தி​யோகத்​தில் சக ஊழியர்​கள் ஆதர​வாக இருப்​பார்​கள். குலதெய்​வப் பிரார்த்​தனை​கள் நிறைவேறும்.

கும்​பம்: பண வரவால் பழைய கடனை அடைப்​பீர்​கள். குடும்​பத்​தில் உங்​கள் பேச்​சுக்கு மதிப்பு கூடும். பிள்​ளை​கள் உடல்​நலம் சீராகும். வாக​னச் செலவு குறை​யும். வியா​பாரத்​தில் போட்​டிகள் குறை​யும். நாடி வந்​தவர்​களுக்கு உதவுவீர்​கள்.

மீனம்: வீண் பிரச்​சினை​களில் சிக்​காமல் இருங்​கள். பழைய கசப்​பான சம்​பவங்​கள் பற்றி யாரிட​மும்​ பேச வேண்​​டாம்​. வி​யா​பாரத்​தில்​ லாபம்​ உண்​டு. ஆன்​மிகம்​, யோ​கா​வில்​ ​நாட்​டம்​ ஏற்​படும்​. வீட்​டு உபயோகப்​ பொருட்​கள்​, மின்​னணு ​சாதனங்​கள்​ ​வாங்​குவீர்​கள்​.

ஸ்ரீ பராபவ வருடம் ஆவணி மாதம் 14 ஆம் தேதி திங்கட்கிழமை 31.8.2026.

இன்று அதிகாலை 04.58 வரை உத்திரட்டாதி. பின்னர் ரேவதி.

இன்று அதிகாலை 04.24 வரை சூலம். பின்னர் கண்டம்.

இன்று காலை 09.16 வரை பத்திரை. பின்னர் இரவு 08.36 வரை பவம். பிறகு பாலவம்.

இன்று காலை 06 03 வரை அமிர்த யோகம். பின்னர் சித்தயோகம்.

நல்ல நேரம்:

காலை : 06.15 முதல் 07.15 மணி வரை

காலை : 09.15 முதல் 10.15 மணி வரை

மாலை : 03.00 முதல் 04.00 மணி வரை

இரவு : 07.30 முதல் 08.30 மணி வரை

இன்றைய நாள் இனிய நாளாக அமைந்திட வாழ்த்துகள்.

மேஷம் : கொடுத்த வாக்கை நிறைவேற்றுவீர். குழப்பம் நீங்கி குடும்பத்தில் மகிழ்ச்சியுண்டு. உடன்பிறந்தோரின் ஆதரவு கிடைக்கும். தந்தையாரின் உடல்நிலை சீராகும். வியாபாரத்தில் பழைய பாக்கி வசூலாகும். அலுவலக ரீதியாக பிரபலங்களை சந்திக்கும் வாய்ப்பு கிட்டும்.

ரிஷபம் : குடும்பத்தில் கலகலப்பான சூழல் ஏற்படும். பிள்ளைகளால் மகிழ்ச்சியுண்டு. பழைய நண்பர்களின் வீட்டு விசேஷங்களில் கலந்து கொண்டு நட்பை புதுப்பிப்பீர்கள். வியாபாரத்தில் பாக்கிகள் வசூலாகும். அலுவலகத்தில் மேலதிகாரிகளின் ஆதரவைப் பெறுவீர்.

மிதுனம் : நெடுநாளாக அடைக்கமுடியாமல் இருந்த கடனை இப்போது அடைக்கும் அளவுக்கு பணம் வரும். மனைவியின் விருப்பத்தை கேட்டறிந்து நிறைவேற்றுவீர். வியாபாரத்தில் பாக்கிகளை போராடி வசூலிப்பீர்கள். அலுவலகத்தில் விவாதங்களை தவிர்ப்பது நல்லது.

கடகம் : பிள்ளைகளால் மகிழ்ச்சியும், உறவினர்களால் ஆதாயமும் உண்டாகும். விலை உயர்ந்த மின்னணு, மின்சார சாதனங்கள் வாங்குவீர். வியாபாரத்தில் நிம்மதி கிட்டும். நீண்ட நாள் கனவு நனவாகும். அலுவலகத்தில் தான் உண்டு தன் வேலை உண்டு என்று இருக்கவும்.

சிம்மம் : குடும்பத்தாரிடம் விட்டு கொடுத்து போகவும். முன்கோபத்தை தவிர்ப்பது நல்லது. பூர்வீக வீட்டை சீரமைத்து விரிவுபடுத்தி கட்ட முயற்சி மேற்கொள்வீர். வியாபாரத்தில் போட்டிகளை சமாளிக்க போராடுவீர். அலுவலகத்தில் உழைப்புக்கு ஏற்ற அங்கீகாரம் கிட்டும்.

கன்னி : குடும்பத்தினரின் விருப்பங்களை கேட்டறிந்து பூர்த்தி செய்வீர்கள். பணவரவு உண்டு. பிள்ளைகளால் பெருமையடைவீர். முன்கோபம் விலகும். வியாபார ரீதியாக பயணங்கள் மேற்கொள்வீர். அலுவலகத்தில் அடுத்தவர் விஷயத்தில் தலையிட வேண்டாம்.

துலாம் : தடைகள் உடைபடும். கணவன் - மனைவிக்குள் இருந்த பனிப்போர் விலகும். அக்கம் பக்கத்தினரை அனுசரித்து நடந்து கொள்ளவும். வருங்காலத்துக்கான முக்கிய முடிவுகளை எடுப்பீர். வரவேண்டிய பணம் கைக்கு வரும். வியாபாரம், உத்தியோகம் சிறக்கும்.

விருச்சிகம் : பிரார்த்தனைகளை நிறைவேற்றுவீர்கள். நீண்ட நாளாக பேசாமல் இருந்த உறவினர்கள் உங்கள் வீடு தேடி வந்து பேசுவர். வியாபாரத்தில் பழைய பாக்கி வசூலாகும். பங்குதாரர் ஆதரவு தருவார். அலுவலகத்தில் சக ஊழியர்களுடன் இணக்கமாக செயல்படவும்.

தனுசு : நீண்டநாட்களாக தடைபட்ட சுபநிகழ்ச்சிகள் கைகூடி வரும். பிள்ளைகள் மனம் விட்டுப் பேசுவர். பண விஷயத்தில் கறாராக இருப்பீர்கள். வியாபாரத்தில் பங்குதாரர், பணியாட்களின் ஆதரவு கிடைக்கும். அலுவலகத்தில் தேடிய முக்கிய ஆவணம் தென்படும்.

மகரம் : புதிய சிந்தனையால் சில பிரச்சினைகளை முடிப்பீர். உறவினர், நண்பர்கள் வீட்டு விசேஷங்களை முன்னின்று நடத்துவீர். வியாபாரம் சூடு பிடித்து நல்ல லாபம் பார்க்கலாம். இழுபறியாக இருந்த பாக்கிகள் வசூலாகும். அலுவலகத்தில் அமைதி காப்பது நல்லது.

கும்பம் : பழைய நல்ல சம்பவங்களை நினைவுகூர்ந்து மகிழ்வீர். தம்பதிக்குள் அன்யோன்யம் பிறக்கும். வீடு, வாகனப் பராமரிப்புச் செலவு இருக்கும். வியாபாரத்தில் புதிய யுக்திகளைக் கையாண்டு வாடிக்கையாளர்களைக் கவருவீர். அலுவலகத்தில் மதிப்பு, மரியாதை உயரும்.

மீனம் : குடும்பத்தில் உங்கள் ஆலோசனைகளை ஏற்க மறுப்பு தெரிவிப்பர். பிள்ளைகளால் டென்ஷன் கூடும். எதிலும் அவசரப்படாதீர்கள். பேச்சில் கவனம் தேவை. தாயாரின் உடல்நலத்தில் அக்கறை காட்டுவது நல்லது. வியாபாரத்தில் லாபம் கிட்டும். உத்தியோகம் சிறக்கும்.

ஸ்ரீ பராபவ வருடம் ஆவணி மாதம் 13 ஆம் தேதி ஞாயிற்றுக்கிழமை 30.8.2026.

இன்று காலை 10.09 வரை துவிதியை. பின்னர் திரிதியை.

இன்று அதிகாலை 05.03 வரை பூரட்டாதி. பின்னர் உத்திரட்டாதி.

இன்று காலை 07.18 வரை திருதி. பின்னர் சூலம்.

இன்று காலை 10.09 வரை கரசை. பின்னர் இரவு 09.42 வரை வணிசை. பிறகு பத்திரை.

இன்று அதிகாலை 05.03 வரை மரண யோகம். பின்னர் காலை 06.03 வரை சித்த யோகம். பின்பு அமிர்த யோகம்.

நல்ல நேரம்:

காலை : 07.45 முதல் 08.45 மணி வரை

பகல் : 01.30 முதல் 02.00 மணி வரை

காலை: 10.45 முதல் 11.45 மணிவரை

பகல் : 01.30 முதல் 02.30 மணி வரை

இன்றைய நாள் இனிய நாளாக அமைந்திட வாழ்த்துகள்.

மேஷம்: தள்ளிப் போய் கொண்டிருந்த சுபநிகழ்ச்சிக்கு நாள் குறிப்பீர்.பணவரவு திருப்தி தரும். முன்கோபத்தை தவிர்ப்பீர். அலுவலகத்தில் தான் உண்டு தன் வேலை உண்டு என்று இருப்பது நல்லது. வியாபாரத்தில் வாடிக்கையாளர்களின் ரசனையைப் புரிந்து கொள்வீர்.

ரிஷபம்: விரும்பிய பொருட்களை வாங்கி மகிழ்வீர். கணவன் மனைவிக்குள் இருந்த பனிப்போர் மறையும். பழைய ஃபேன், பிரிட்ஜை மாற்றுவீர்கள். அலுவலகத்தில் உங்களின் மதிப்பு கூடும். வியாபார ரீதியாக பயணங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டி வரும்.

மிதுனம்: கடனாக கொடுத்த பணத்தை வசூலிப்பீர்கள். ஈகோ பிரச்சினை தீர்ந்து கணவன் - மனைவிக்குள் அன்யோன்யம் பிறக்கும். வயிற்றுவலி, மூக்கடைப்பு நீங்கும். உடன்பிறந்தவர்கள் உதவிகரமாக இருப்பார்கள். வியாபாரம், உத்தியோகத்தில் முன்னேற்றம் காண்பீர்.

கடகம்: கூடுதலான பணவரவால் வீட்டிலுள்ள பழைய பொருட்களை மாற்றுவீர்கள். பூர்வீக மனை, விவசாய நிலங்களை விற்க முயல்வீர். அலுவலகத்தில் உயரதிகாரி பாராட்டும் விதமாக நடப்பீர். வியாபாரத்தில் பாக்கிகள் வசூலாகும். பங்குதாரரின் ஆலோசனையை ஏற்கவும்.

சிம்மம்: கணவன் - மனைவிக்குள் சின்ன சின்ன கருத்து மோதல் வரக்கூடும். பிள்ளைகளின் உடல்நலத்தில் அக்கறை காட்டவும். வியாபாரத்தில் புதிய உத்திகளைக் கையாண்டு பழைய வாடிக்கையாளர்களைக் கவருவீர். பாக்கிகளை வசூலிப்பீர்கள். உத்தியோகம் சிறக்கும்.

கன்னி: பழைய நண்பர்கள் தேடி வருவர். குடும்பத்தில் உள்ளவர்களின் உணர்வுகளை புரிந்து கொண்டு அதற்கு ஏற்ப உங்களை மாற்றிக் கொள்வீர். அலுவலகத்தில் மதிப்பு உயரும். வியாபாரத்தில் லாபமுண்டு. பங்குதாரரின் கருத்துகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கவும்.

துலாம்: குடும்பத்தில் நிலவி வந்த குழப்பம் விலகும். பணவரவு திருப்திகரமாக அமையும். வியாபாரத்தில் சில நுணுக்கங்களை கற்றுக் கொள்வீர். பங்குதாரர்களின் ஆலோசனைப்படி கடையை மக்கள் அதிகம் கூடும் இடத்துக்கு மாற்றுவீர். அலுவலகத்தில் மதிப்பு உயரும்.

விருச்சிகம்: திட்டமிட்ட வேலையை திறம்பட செய்து முடிப்பீர்கள். உங்களால் பயனடைந்தவர் இப்போது உங்களுக்கு உதவி செய்வார். வியாபாரத்தில் பாக்கிகள் வசூலாகும். புதிய கிளைகளைத் திறப்பீர். அலுவலகத்தில் அடுத்தவர் விஷயத்தில் தலையிடாமல் இருப்பது நல்லது.

தனுசு: பழைய வழக்குகளை இப்போது பேசித் தீர்ப்பீர். பணவரவால் மனநிம்மதியுண்டு. பூர்வீக வீட்டை சீரமைத்து விரிவுபடுத்தி கட்டுவீர்கள். வியாபாரரீதியாக முக்கிய பிரமுகர்களை சந்திக்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும். அலுவலகத்தில் தொல்லை தந்த அதிகாரி பணிவார்.

மகரம்: நிறைவடையாமல் இருந்த வேலைகள் இன்று முடியும். தந்தையுடன் இருந்த பனிப்போர் விலகும். பூர்வீக வீடு, மனை, விவசாய நிலம் விற்பனையாகும். வியாபாரத்தில் பழைய சரக்குகளை விற்றுத் தீர்ப்பீர்கள். பாக்கிகள் வசூலாகும். உத்தியோகத்தில் ஏற்றம் உண்டு.

கும்பம்: விவாதங்கள் விலகும். ஆடை, ஆபரணம் சேரும். சோர்வு நீங்கி முகமலர்ச்சியுடன் காணப்படுவீர். விருந்தினர் வருகையால் வீடு களைகட்டும். வியாபாரம் சூடு பிடிக்கும். அலுவலகத்தில் மேலதிகாரி ஆதரவு தருவார். புதிய பதவிக்கு பரிந்துரை செய்யப்படுவீர்கள்.

மீனம்: குடும்பத்தில் விட்டுக் கொடுத்து போகவும். மகனின் படிப்பு, மகளின் திருமணம் தொடர்பாக அலைச்சல், செலவுகள் வரக்கூடும். வியாபாரத்தில் பழைய சரக்குகளை போராடி விற்பீர். அலுவலகத்தில் அடுத்தவர் விஷயத்தில் தலையிட வேண்டாம்.

ஸ்ரீ பராபவ வருடம் ஆவணி மாதம் 12 ஆம் தேதி சனிக்கிழமை 29.8.2026.

திதி

ிருஷ்ண பக்ஷ பிரதமை  - Aug 28 09:48 AM – Aug 29 09:57 AM

கிருஷ்ண பக்ஷ துவிதியை  - Aug 29 09:57 AM – Aug 30 09:37 AM

நட்சத்திரம்

பூரட்டாதி - Aug 29 03:13 AM – Aug 30 03:42 AM

உத்திரட்டாதி - Aug 30 03:42 AM – Aug 31 03:44 AM

கரணம்

கௌலவம் - Aug 28 09:56 PM – Aug 29 09:57 AM

சைதுளை - Aug 29 09:57 AM – Aug 29 09:50 PM

கரசை - Aug 29 09:50 PM – Aug 30 09:37 AM

யோகம்

சுகர்மம் - Aug 28 07:27 AM – Aug 29 06:35 AM

த்ருதி - Aug 29 06:35 AM – Aug 30 05:21 AM

சூலம் - Aug 30 05:21 AM – Aug 31 03:45 AM.

நல்ல நேரம்:

காலை : 09.15 முதல் 10.15 மணி வரை

பகல் : 01.45 முதல் 02.45 மணி வரை

மாலை : 04.45 முதல் 05.45 மணி வரை

மாலை : 06.30 முதல் 07.30 மணி வரை.

1.சாப்பிட்டால் மிடுக்காய் வாழலாம். கடுக்காயில் உள்ள துவர்ப்பு சுவையானது நமது வயோதிக தன்மையை குறைக்கும்.

2.இது உடலை சமநிலையில் வைத்து கொள்ள உதவும்.

3.நமது இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளை நீக்கும்.

நாக்கில் உள்ள சுவையின்மை குறைபாட்டை நீக்கும்.

4.சிறியவர் முதல் பெரியவர் அனைவரும் உண்ணலாம்.

5.இதனை 48 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும். ஆயுளுக்கும் மலச்சிக்கல் வராது.

6.உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை குறைக்கும்.

7.நாவறட்சி நீங்கும். கண்பார்வை குறைபாடுகள் நீங்கும்.

8 தேமல் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வியாதி கட்டுக்குள் வரும்.

9.உடல் உஷ்ணம் குறையும்.

10.உடலில் உள்ள புண்கள் ஆறும்.

11.சிறுநீர் எரிச்சல் தீரும்.

12.உடல் பலவீனத்தை போக்கும்.

13.வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.,

14.ஆசன வாய் எரிச்சல் தீரும்.

15.பற்கள் உறுதியடையும்.பலப்படுத்தும

16.இதனை 108 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர கிழவனும் குமரன் ஆவான்.

17.விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.

18.குடலை தூய்மை செய்யும். உடலில் உள்ள கெட்ட கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை (toxins) வெளியேற்றும்.

19.இராஜ உறுப்புகளை பலப்படுத்தும்.,

இரவு உணவுக்குப் பின்பு இரண்டு கடுக்காய் எடுத்து தோலை மென்று சாப்பிட்டு விட்டு விதையை கீழே துப்பி விடவும்.

உளவியலாளர் ஹிடேகி வாடா "80 வயதுச் சுவர்" என்ற புத்தகத்தை வெளியிட்டுள்ளார். புத்தகம் வெளியான உடனேயே, அதன் விற்பனை 500,000 பிரதிகளுக்கு மேல் சென்றது, இது அந்த நேரத்தில் அதிகம் விற்பனையான புத்தகமாக மாறியது.

இந்த விற்பனைப் போக்கு தொடர்ந்தால், இந்தப் புத்தகம் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பிரதிகள் விற்பனையாகி, அந்த ஆண்டின் ஜப்பானின் அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகமாக மாறும்.

65 வயதான டாக்டர் வாடா, முதியோரின் மன நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர். 80 வயதுடையவர்களுக்கான ஒரு "அதிர்ஷ்டமான" வாழ்க்கையின் ரகசியங்களை அவர் 44 வாக்கியங்களில் சுருக்கமாகக் கூறியுள்ளார், அவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

1. தொடர்ந்து இயங்கிக்கொண்டே இருங்கள்.

2. கோபம் வரும்போது ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள்.

3. உங்கள் உடல் இறுகிப் போகாதபடி போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

4. கோடை காலத்தில் ஏர் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தும்போது அதிக தண்ணீர் குடியுங்கள்.

5. டயப்பர்கள் நடமாட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

6. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மென்று சாப்பிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மூளையும் உடலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

7. ஞாபக மறதிக்குக் காரணம் வயதல்ல, மூளையைப் பயன்படுத்தாததே ஆகும்.

8. அதிகப்படியான மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தேவையில்லை.

9. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரையை தேவையில்லாமல் குறைக்கத் தேவையில்லை.

10. தனியாக இருப்பது தனிமையல்ல; அது அமைதியாக நேரத்தைச் செலவிடுவது.

11. சோம்பல் ஒரு அவமானமல்ல.

12. ஓட்டுநர் உரிமத்திற்காக பணம் செலவழிக்கத் தேவையில்லை (முதியோர்கள் தங்கள் உரிமங்களைத் திரும்ப ஒப்படைக்க ஜப்பானில் ஒரு பிரச்சாரம் நடந்து வருகிறது).

13. உங்களுக்குப் பிடித்ததைச் செய்யுங்கள்; பிடிக்காததைச் செய்யாதீர்கள்.

14. இயற்கையான ஆசைகள் முதுமையிலும் நீடிக்கின்றன.

15. எந்தச் சூழ்நிலையிலும், எல்லா நேரமும் வீட்டிலேயே உட்கார்ந்திருக்க வேண்டாம்.

16. உங்களுக்குப் பிடித்ததைச் சாப்பிடுங்கள்; லேசான உடல் பருமன் நல்லது.

17. எல்லாவற்றையும் கவனமாகச் செய்யுங்கள்.

18. உங்களுக்குப் பிடிக்காதவர்களுடன் பழக வேண்டாம்.

19. எல்லா நேரமும் தொலைக்காட்சி பார்க்க வேண்டாம்.

20. நோயுடன் போராடுவதற்குப் பதிலாக, அதனுடன் வாழக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

21. "வண்டி மலைக்குச் சென்றதும், பாதை தெரியும்" - இது முதியோருக்கான மகிழ்ச்சியின் மந்திரச் சொல்.

22. புதிய பழங்கள் மற்றும் சாலட்களைச் சாப்பிடுங்கள்.

23. குளியல் நேரம் 10 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். 24. உங்களுக்குத் தூக்கம் வரவில்லை என்றால், உங்களை நீங்களே கட்டாயப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்.

25. மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன.

26. நீங்கள் உணர்ந்ததைச் சொல்லுங்கள்; அதிகமாக யோசிக்காதீர்கள்.

27. கூடிய விரைவில் ஒரு "குடும்ப மருத்துவரைக்" கண்டறியுங்கள்.

28. அதிக பொறுமையுடனும் இருக்க வேண்டாம், அதிக பிடிவாதமாகவும் இருக்க வேண்டாம்; ஒரு "துணிச்சலான மூத்தவராக" இருப்பதும் தவறில்லை.

29. சில சமயங்களில் உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்வது பரவாயில்லை.

30. வாழ்க்கையின் இறுதி கட்டங்களில், மறதி நோய் என்பது கடவுளின் ஒரு வரம்.

31. நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதை நிறுத்தினால், நீங்கள் வயதாகிவிடுவீர்கள்.

32. புகழுக்காக ஏங்காதீர்கள்; உங்களிடம் இருப்பது போதுமானது.

33. அப்பாவித்தனம் முதியோருக்கானது.

34. ஒரு விஷயம் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறதோ, அது அவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக மாறும்.

35. சூரியக் குளியல் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

36. மற்றவர்களுக்குப் பயனளிக்கும் காரியங்களைச் செய்யுங்கள்.

37. இன்றைய நாளை வசதியாகச் செலவிடுங்கள்.

38. ஆசைதான் நீண்ட ஆயுளுக்கான திறவுகோல்.

39. மகிழ்ச்சியாக வாழுங்கள்.

40. எளிதாக சுவாசியுங்கள்.

41. வாழ்க்கையின் கோட்பாடுகள் உங்கள் கைகளிலேயே உள்ளன.

42. எல்லாவற்றையும் அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

43. மகிழ்ச்சியானவர்களை அனைவரும் நேசிக்கிறார்கள்.

44. ஒரு புன்னகை நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தருகிறது.

வயதாவதென்பது ஒரு வரம்பு அல்ல - அது ஒரு வரம். சரியான கண்ணோட்டத்துடனும் தினசரி பழக்கவழக்கங்களுடனும், 60 வயதுக்கு பிந்தைய ஆண்டுகள் உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகவும் பயனுள்ள ஆண்டுகளில் சிலவாக இருக்கலாம். வயதாவதை பயத்துடன் அல்லாமல், கருணையுடனும், நன்றியுடனும், டாக்டர் வாடா தாராளமாகப் பகிர்ந்துகொண்ட ஞானத்துடனும் ஏற்றுக்கொள்வோம்.

தயவுசெய்து இதை அனைத்து மூத்த இளைஞர்களுடனும் பகிர மறக்காதீர்கள். நன்றி.

இன்றைய நாள் இனிய நாளாக அமைந்திட வாழ்த்துகள்.

மேஷம் : சாதிக்க வேண்டுமென்ற எண்ணம் அதிகரிக்கும். சமூகத்தில் பெரிய அந்தஸ்தில் இருப்பவர்களின் நட்பு கிடைக்கும். மூத்த சகோதரர்கள் ஆதரவாக இருப்பார்கள். வியாபாரத்தை விரிவுபடுத்தும் முயற்சிகளில் இறங்குவீர்கள். கலைப்பொருட்கள் வாங்குவீர்கள்.

ரிஷபம் : பிரியமானவர்களின் சந்திப்பால் மகிழ்ச்சி ஏற்படும். குடும்பத்தினரிடம் மனம் விட்டுப் பேசுவீர்கள். உடல் அசதி, தூக்கமின்மை நீங்கும். வியாபாரத்தில் பழைய பாக்கிகள் வசூலாகும். நீண்டநாட்களாக எதிர் பார்த்த தொகை கைக்கு வரும். தாயார் ஆதரவாக இருப்பார்.

மிதுனம் : விருந்தினர், நண்பர்கள் வருகையால் வீடு கலகலப்பாகும். தந்தையின் உடல்நிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படும். கூட்டுத்தொழிலில் இருந்துவந்த வீண் விவாதங்கள் நீங்கும். வெளியூர் பயணம் அலைச்சலை தந்தாலும் நன்மை உண்டு. பால்ய நண்பரைச் சந்திப்பீர்கள்.

கடகம் : குடும்பத்தில் ஒருவருக்கொருவர் விட்டுக்கொடுத்து செல்வது நல்லது. உறவினர்கள், நண்பர்களால் வீண் செலவுகள் வரக்கூடும். வியாபாரத்தில் மந்தநிலை காணப்படும். வாகனத்தில் செல்லும்போது கவனம் தேவை. அடுத்தவர் விவகாரங்களில் தலையிட வேண்டாம்.

சிம்மம் : கடனைத் தீர்க்க புதிய வழிகளை யோசிப்பீர்கள். வேலைதேடிக் கொண்டிருந்தவர்களுக்கு நல்ல நிறுவனத்தில் வேலை கிடைக்கும். தாயாரின் உடல் நலனில் முன்னேற்றம் ஏற்படும். விலகியிருந்த சொந்தபந்தங்கள் தேடி வருவார்கள். வெளியூர் பயணம் உண்டு.

கன்னி : பிரபலங்கள் சிலரைச் சந்திப்பதால் உங்கள் வாழ்வில் நல்ல மாற்றங்கள் வரக்கூடும். பங்கு வர்த்தகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க லாபம் கிடைக்கும். ஆன்மிகக் காரியங்களில் ஈடுபடுவீர்கள். வீட்டை உங்கள் ரசனைக்கேற்ப மாற்றியமைப்பீர்கள். வாகனம் செலவு வைக்கும்.

துலாம் : குடும்பத்தில் குழப்பம் நீங்கி குதூகலம் காணப்படும். பிள்ளைகளால் பெருமையடைவீர்கள். வியாபாரத்தில் வேற்றுமொழி, மதத்தி னரால் ஆதாயம் உண்டு. உத்தியோகத்தில் மேலதிகாரிகளின் ஆதரவு கிடைக்கும். பணவரவு திருப்தி தரும். விருந்தினர் வருகை உண்டு.

விருச்சிகம் : பழைய பிரச்சினைகளுக்கு மாறுபட்ட அணுகுமுறை யால் தீர்வு காண்பீர்கள். நவீன மின்சாதனங்கள் வாங்குவீர்கள். வியா பாரத்தால் பிரபலங்களின் அறிமுகம் கிட்டும். மனைவிவழி உறவினர்கள் உங்கள் ஆதரவை நாடுவார்கள். ஆன்மிகத்தில் நாட்டம் ஏற்படும்.

தனுசு : புதிய நண்பர்கள் அறிமுகமாவார்கள். விலகி இருந்த சொந்த பந்தங்கள் மீண்டும் வருவார்கள். கணவன் - மனைவி இடையே அன்யோன்யம் அதிகரிக்கும். இழுபறியாக இருந்த அரசு வேலைகள் முடியும். குழந்தைகளின் எதிர்காலம் குறித்து ஆலோசிப்பீர்கள்.

மகரம் : குடும்பத்தாரின் எண்ணங்களை உடனுக்குடன் பூர்த்திசெய்வீர்கள். ஆன்மிகப் பயணம் மேற்கொள்வீர்கள். அக்கம்பக்கத் தினரின் அன்புத் தொல்லை அதிகரிக்கும். வழக்கு விவகாரங்கள் சாதகமாகும். சேமிக்கும் அளவுக்கு பணவரவு அதிகரிக்கும்.

கும்பம் : எந்த வேலையைத் தொட்டாலும் இழுபறிக்குப் பின்னரே முடிவடையும். குடும்பத்தினரிடையே கருத்துவேறுபாடுகள் தலை தூக்கும். வீட்டில் நடக்கும் பிரச்சினைகளை வெளி நபரிடம் பகிர வேண்டாம். எதிர்பாராத செலவுகளால் கடன் வாங்கும் சூழல் ஏற்படும்.

மீனம் : மனதில் நிலவிய குழப்பங்கள் விலகும். வராது என்றிருந்த தொகை கைக்கு வரும். சகோதரர் வகையில் சுபச்செலவு உண்டு. மகளுக்கு நல்ல இடத்தில் வரன் அமையும். வெளியூர் பயணம் செல்ல திட்டமிடுவீர்கள். வீடு, மனை வாங்குவது குறித்து ஆலோசிப்பீர்கள்.

ஸ்ரீ பராபவ வருடம் ஆவணி மாதம் 11 ஆம் தேதி வெள்ளிக்கிழமை 28.8.2026.

இன்று காலை 10.29 வரை பௌர்ணமி. பின்னர் பிரதமை.

இன்று அதிகாலை 03.44 வரை அவிட்டம். பின்னர் சதயம்.

இன்று காலை 09.32 வரை அதிகண்டம். பின்னர் சுகர்மம்.

இன்று காலை 10.29 வரை பவம். பின்னர் இரவு 10.31 வரை பாலவம். பிறகு கௌலவம்.

இன்று அதிகாலை 03.44 வரை சித்த யோகம். பின்னர் காலை 06.03 வரை மரணயோகம். பிறகு சித்தயோகம்.

நல்ல நேரம்:

காலை : 09.15 முதல் 10.15 மணி வரை

பகல் : 01.45 முதல் 02.45 மணி வரை

மாலை : 04.45 முதல் 05.45 மணி வரை

மாலை : 06.30 முதல் 07.30 மணி வரை