1. தினமும் 10லிருந்து 30 நிமிடங்கள் நடந்து செல்லுங்கள். அவ்வாறு செல்லும் போது சிரித்த முகமாகச் செல்லுங்கள2. தினமும் ஒரு 10 நிமிடங்களாவது, எந்த சிந்தனைகளும் இல்லாமல் அமைதியாக கண்ணை மூடி அமருங்கள்.3. தினமும் ஏழு மணி நேரம் உறங்குங்கள்.4. எப்போதும் இரக்கம், உற்சாகம், ஊக்கம், கருணை ஆகிய குணங்கள் மனத்தில் நிறைந்திருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.5. அதிக நேரம் ஏதாவது விளையாடுங்கள்.6. அதிகமான ஆன்மீக மற்றும் விஞ்ஞான புத்தகங்களை படியுங்கள்.7. உங்கள் தினசரி அலுவலில் தியானம், யோகம், வழிபாடு போன்றவற்றிற்கு இடம் கொடுங்கள். இவை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும்.8. உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை 70 வயது கடந்த முதியவர்களுடனும், ஆறு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுடனும் செலவழியுங்கள்.9. அடிக்கடி நிறைய கனவு காணுங்கள

அந்தக்கால திருமணம் vs இந்தக்கால திருமணம்அந்தக்கால திருமணம்:எளிமை தான் அழகு. தென்னங்கீற்று பந்தல், வாழை மரம், மஞ்சள் தடவிய அரிசி, குத்துவிளக்கு வெளிச்சம். மணமகள் பாட்டி கொடுத்த கனமான கோவில் நகை, மாப்பிள்ளை வேட்டி சட்டை. ஊரே சேர்ந்து சமைக்கும், பெரியவர்கள் ஆசிர்வாதம் தான் முக்கிய நிகழ்ச்சி. செலவு குறைவு, உறவு அதிகம்.இந்தக்கால திருமணம்:பிரம்மாண்டம் தான் அந்தஸ்து. AC மண்டபம், LED லைட், பூ அலங்காரம் லட்சங்களில். மணமகள் டிசைனர் லெஹங்கா, மாப்பிள்ளை கோட் சூட். போட்டோகிராபர், ட்ரோன் ஷாட், ரீல்ஸ், இன்ஸ்டாகிராம் லைவ். உணவு 50 வகை, ஆனால் பேச நேரம் இல்லை.அந்தக்காலத்தில் திருமணம் என்பது இரண்டு குடும்பங்கள் இணைவது. இந்தக்காலத்தில் இரண்டு இன்ஸ்டாகிராம் பக்கங்கள் இணைவது. எது நிலைக்கும் என்பது நம் மனதில் தான்

சென்னைக்கு வேலை தேடி போன முருகனுக்கு, கிராமத்தில் இருந்த பாட்டி வள்ளியம்மாள் தான் உலகம். அம்மா அப்பா இல்லாத முருகனை, ஒரு கிண்ணம் பழைய சோற்றை கூட பகிர்ந்து தான் வளர்த்தாள்.வருஷங்கள் ஓடின. சென்னையில் பெரிய ஆபீஸில் வேலை கிடைத்தது. ஆனால் பாட்டிக்கு போன் கூட பண்ண நேரம் இல்லை. பொங்கலுக்கு கூட ஊருக்கு போகவில்லை.ஒரு நாள் திடீர்னு ஊரில் இருந்து தகவல் வந்தது - பாட்டி மயங்கி விழுந்துட்டாங்கன்னு. ஓடி வந்து பார்த்தா, குடிசையில் அதே ஆலமரத்தடியில் பாட்டி படுத்திருக்கா. கையில் இன்னும் அவனுக்காக வைத்திருந்த முறுக்கு பொட்டலம்.கண் திறந்த பாட்டி கேட்ட முதல் வார்த்தை - "சாப்பிட்டியாடா ராசா?" அன்று தான் புரிந்தது முருகனுக்கு. நாம் தேடும் பெரிய சந்தோஷம் எல்லாம் இல்லை, ஒரு கிண்ணம் சோற்றை பகிர்ந்து சாப்பிடும் அந்த அ

ஸ்ரீ பராபவ வருடம் ஐப்பசி மாதம் 17 ஆம் தேதி செவ்வாய்க்கிழமை 3.11.2026. நவமி காலை 11.55 வரை. பிறகு தசமி.மகம் நாளை அதி​காலை 3.26 வரை. பிறகு பூரம்.சுப்​பிரம் காலை 9.53 வரை. பிறகு பிராம்​யம்.கரசை காலை 11.55 வரை. பிறகு வணிசை..நல்ல நேரம்:காலை: 8.00 முதல் 9.00 மணிவரைபகல் : 12.00 முதல் 1,00 மணி வரைஇரவு : 7.00 முதல் 8.00 மணி வரை

இன்றைய நாள் இனிய நாளாக அமைந்திட வாழ்த்துகள்.மேஷம்: தடைபட்ட வேலைகளை விரைந்து முடிப்​பீர். குழப்​பம் நீங்கி குடும்​பத்​தில் மகிழ்ச்சி பொங்​கும். பிள்​ளைகளின் சாதனைகளால் பெரு​மையடைவீர்​கள். வியாபார போட்​டிகளை சமாளிப்​பீர்​கள். அலு​வல​கத்​தில் விவாதம் வேண்​டாம்.ரிஷபம்: குடும்​பத்​தில் மகிழ்ச்சி தங்​கும். அரசாங்​கத்​தால் ஆதாயம் உண்டு. புது பணி​யில் அமர்​வீர்​கள். நெருங்​கிய உறவினர், நண்​பர்​கள் விரும்பி வந்​துப் பேசுவர். வியாபாரம் சூடு பிடித்து ஓரளவு லாபம் தரும். அலு​வல​கத்​தில் அமைதி காப்​பது நல்​லது.மிதுனம்: தாய்​வழி உறவினர்​களால் ஆதாயம் உண்டு. சிக்​க​னமாக செல​வழித்து சேமிக்​கத் தொடங்​கு​வீர். பூர்​வீக வீட்டை சீரமைத்து விரிவுபடுத்தி கட்​டுவீர். அலு​வலக ரீதி​யாக முக்​கிய பிர​முகர்​களை சந்​திப்​ப

மருதாணியின் நன்மைகள்:1. அழகு & கூந்தலுக்கு: கை, காலில் இடுவதால் உடல் சூடு குறையும். தலைக்கு தேய்த்தால் இளநரை மறையும், பொடுகு, முடி உதிர்வு குறையும். முடிக்கு இயற்கை கண்டிஷனர் போல வேலை செய்யும், கருமை நிறம் தரும்.2. உடல் நலத்துக்கு: மருதாணி இலை குளிர்ச்சி தன்மை கொண்டது. கை, கால் எரிச்சல், வெந்த புண், சிரங்கு, படர் தாமரைக்கு இலையை அரைத்து பூசினால் ஆறும். நகச்சுற்று, நகத்தில் பூஞ்சை தொற்றுக்கு நகத்தில் வைத்தால் குணமாகும்.3. எப்படி பயன்படுத்தலாம்?கைகளுக்கு: பச்சை இலையை அரைத்து எலுமிச்சை சாறு, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் கலந்து கூம்பில் போட்டு டிசைன் போடலாம். 3-4 மணி நேரம் வைத்திருந்தால் நல்ல கருப்பு-சிவப்பு நிறம் வரும்.தலைக்கு டை: மருதாணி பவுடர் + தேயிலை தண்ணீர் + தயிர் + ஒரு முட்டை கலந்து 2 மணி நேரம

நன்னிலம் சந்தை தெருவில் முனியாண்டி தாத்தாவின் பெட்டிக்கடை 30 வருஷமாக இருக்கிறது. அரிசி, பருப்பு, மிட்டாய், நோட்டு புத்தகம் என எல்லாம் இருக்கும். ஆனால் கடந்த ஒரு வருஷமாக தெரு முனையில் பெரிய 'FRESH MART' சூப்பர் மார்க்கெட் வந்த பிறகு, யாரும் தாத்தா கடைக்கு வருவதில்லை.அதே பொருள் தாத்தா கடையில் 5 ரூபாய் குறைவாக இருந்தாலும், மக்கள் ஏசி காற்றுக்காக, ட்ராலி தள்ளும் ஸ்டைலுக்காக, 'Offer' போர்டை பார்த்து சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு ஓடினார்கள். தாத்தா தினமும் கடையை திறந்து, விளக்கை துடைத்து, யாராவது வருவார்களா என்று காத்திருப்பார்.ஒரு நாள் பெரும் மழை. ஊரில் கரண்ட் இல்லை. சூப்பர் மார்க்கெட் ஷட்டர் மூடிக்கிடந்தது, கம்ப்யூட்டர் பில் போட முடியாது என்று. அன்று காய்ச்சலில் இருந்த சிறுமி பவித்ராவுக்கு அம்மா மருந

1. காலை 5 நிமிட மூச்சு பயிற்சி: கண்ணை மூடி, மூக்கால் மெதுவாக 4 எண்ணிக்கை மூச்சை இழுத்து, 4 எண்ணிக்கை வெளியே விடுங்கள். தினமும் 10 முறை செய்தால் மனம் அடங்கும்.2. நடப்பதை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்: நடந்ததை மாற்ற முடியாது, நடக்கப் போவதை நினைத்து கவலைப்படுவதால் பயன் இல்லை. இன்றைய வேலையில் மட்டும் கவனம் வையுங்கள்.3. குறைவாக போன் (moblie), நிறைய இயற்கை: தினமும் 30 நிமிடம் போன் இல்லாமல் வயல், மரத்தடி, கோயில் பக்கம் நடந்து வாருங்கள். பசுமையை பார்ப்பதே மனதுக்கு மருந்து.4. எழுதி விடுதல்: மனதில் உள்ள கவலையை ஒரு நோட்டில் எழுதி விடுங்கள். எழுதியதும் மனம் இலகுவாகும்.5. நன்றி சொல்லும் பழக்கம்: இரவு தூங்கும் முன் இன்று நடந்த 3 நல்ல விஷயத்தை நினைத்து நன்றி சொல்லுங்கள். மனம் தானாக அமைதியாகும்.

இது சாதாரண ஜலதோஷ சளிக்கு மட்டும். 3 நாட்களுக்கு மேல் சளி, காய்ச்சல், மூச்சு இரைப்பு இருந்தால் மருத்துவரை பார்ப்பது அவசியம்.1. உப்பு நீர் துளிகள் (Saline drops): வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது உப்பு கலந்து, மூக்கில் 1-2 துளி விடுவது மூக்கடைப்பை திறக்கும். கடையில் கிடைக்கும் குழந்தைகளுக்கான saline drops பாதுகாப்பானது.2. துளசி - இஞ்சி - தேன் கஷாயம் (1 வயதுக்கு மேல் மட்டும்): 3-4 துளசி இலை, சிறு துண்டு இஞ்சி தட்டி, வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, ஆறிய பின் 1 வயதுக்கு மேல் உள்ள குழந்தைக்கு அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து கொடுக்கலாம். 1 வயதுக்கு கீழ் தேன் கூடாது.3. ஆவி பிடித்தல் அல்ல, ஈரப்பத காற்று: நேரடியாக சுடுநீர் ஆவி குழந்தைக்கு ஆபத்து. குளியலறையில் வெந்நீரை திறந்து விட்டு ஈரப்பதமான காற்றில் 10 நிமிடம

1. காலையே வாழ்க்கை: தினமும் 5 மணிக்கு எழுந்தால், நாள் முழுவதும் உங்கள் கையில். சூரியனுக்கு முன் எழுபவனுக்கு சோர்வு வராது.2. குறைவாக பேசி நிறைய கேள்: பேசுவது உங்களுக்கு தெரிந்ததை சொல்லும், கேட்பது தெரியாததை கற்றுத் தரும்.3. சந்தேகத்தை விட நம்பிக்கை பெரிது: நண்பனை, உறவை சந்தேகப்படுவதை விட நேருக்கு நேர் கேட்டு விடுவது நல்லது. சந்தேகம் உறவை அரிக்கும் கரையான்.4. திருடாதே, ஏமாற்றாதே: அடுத்தவர் பொருளை, நேரத்தை, நம்பிக்கையை திருடாதே. இன்று கிடைக்கும் சிறு லாபத்தை விட, நாளை கிடைக்கும் நல்ல பெயர் பெரிது.5. உடலை கவனி, மனம் தானாக தெளியும்: தண்ணீர், நடை, தூக்கம் - இந்த மூன்றும் சரியாக இருந்தால் பாதி பிரச்சனைகள் வராது.6. போதும் என்ற மனம்: இருப்பதில் மகிழ்ச்சி, இல்லாததற்கு முயற்சி. இதுவே நிம்மதியின் சூத்தி

ஒரு கிராமத்தில் கண்ணன் என்ற இளைஞன் வயலில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தான். அன்று காலை ஒரு துணிப் பையில் நிறைய பணம் கிடந்ததை கண்டான். அது பக்கத்து வயல் பெரியவர் முத்தையாவின் பை, மருந்து வாங்க வைத்திருந்த பணம்.கண்ணனின் மனதில் ஒரு நிமிடம் ஆசை வந்தது - "யாரும் பார்க்கவில்லை, எடுத்துக் கொள்ளலாமா?" என்று.ஆனால் உடனே அவன் அப்பா சொன்ன வார்த்தை நினைவுக்கு வந்தது, "இன்னொருவர் வியர்வை திருடினால், நம் நிம்மதியும் திருடு போய்விடும்."கண்ணன் அந்த பையை எடுத்துக்கொண்டு போய் முத்தையாவிடம் கொடுத்தான். முத்தையா கண் கலங்கி, "இந்த பணம் என் மனைவி வைத்தியத்துக்கு, நீ என் குடும்பத்தையே காப்பாற்றி விட்டாய்" என்று ஆசிர்வதித்தார்.ஊர் முழுவதும் கண்ணனின் நேர்மை பரவியது. அதன் பிறகு எல்லோரும் அவனையே நம்பி வேலை கொடுத்தார்கள்.நீதி

ராமேஸ்வரத்தில் ராமு, சோமு என்று இரண்டு நண்பர்கள். சிறு வயது முதல் நண்பர்கள், இப்போது வயல் வேலையில் பங்குதாரர்கள்.ஒரு முறை ராமு தன் வீட்டில் வைத்திருந்த 50,000 ரூபாய் பணத்தை காணவில்லை. வீட்டுக்கு அன்று வந்தது சோமு மட்டும்தான். ராமுவுக்கு சந்தேகம் வந்துவிட்டது. சோமுவிடம் பேசுவதை நிறுத்தி விட்டான்.ஒரு வாரம் கழித்து ராமுவின் மனைவி பழைய பெட்டியை திறந்தாள். அந்த பணம் அவள் தான் பத்திரமாக வேறு இடத்தில் வைத்திருந்தாள், ராமுவிடம் சொல்ல மறந்துவிட்டாள்.ராமுவுக்கு தலை குனிந்தது. ஓடிப்போய் ஆலமரத்தடியில் உட்கார்ந்திருந்த சோமுவிடம் மன்னிப்பு கேட்டான்.சோமு சொன்னான், "நண்பா, பணம் போனால் திரும்ப சம்பாதிக்கலாம். ஆனால் நம்பிக்கை போனால் திரும்ப வராது. நீ என்னை கேட்டிருக்கலாம், சந்தேகப்பட்டிருக்க கூடாது." அன்றிலிர