உடல்நலம் முக்கியம்

நமது உடலின் உள்ளுறுப்புகள் எதைக் கண்டு அஞ்சி நடுங்குகிறது தெரியுமா?

Kidney - சிறுநீரகம் : நீண்ட நேரம் கண் விழித்தல், தூக்கமின்மை.

Stomach - வயிறு: குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள்.

Lungs -நுரையீரல் : புகைப்பிடித்தல்.

Lever-கல்லீரல்: கொழுப்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள், மது அருந்துதல்.

Heart-இதயம்: உப்பு நிறைந்த உணவு வகைகள்.

Pancreas - கணையம் : அதிகப்படியான நொறுக்கு தீனி.

Intestines - குடல் : கடல்சார் உணவுகளை பாகுபாடின்றி மிகுதியாக உண்பது.

Eyes-கண்கள் : டிவி, ஸ்மார்ட் போன். கம்ப்யூட்டர் திரைகளை அதிக நேரம் பார்ப்பது.

Dislike

Gall bladder - பித்தப்பை: காலை உணவை தவிர்ப்பது.

நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வது நமது கடமை. ஏனெனில், பழுதடைந்து விட்டால்......

இந்த உதிரிபாகங்கள் விலையுயர்ந்தது.

மாற்றிப் பொறுத்த மிகவும் செலவு பிடிக்கும்.

எளிதாக 3 கிடைக்காது.

அசல் போல் இயங்காது.

உண்ணும் உணவில் கவனம் தேவை.. வாழ்க்கை முறையில் கவனம் தேவை.