ஜப்பானில் அலுவலகத்தில் தூங்குவது அவமானமல்ல!

ஜப்பானில், வேலை செய்யும் இடத்தில் சிறிது நேரம் தூங்கிவிட்டால் அதை சோம்பேறித்தனம் என்று பார்க்க மாட்டார்கள். மாறாக, நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைத்துள்ளீர்கள் என்பதற்கான அடையாளமாக கருதுவார்கள்.

இந்த நடைமுறை "இனெமுரி" (Inemuri) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள், "தூங்கிக்கொண்டே இருப்பினும் சூழ்நிலையுடன் இணைந்திருப்பது" என்பதாகும்.

ஜப்பானியர்களின் நம்பிக்கைப்படி, எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் சிறிது நேரம் தூங்க முடியும் ஒருவர் தனது வேலையில் முழுமையாக அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பவர் எனக் கருதப்படுகிறார். அதனால் அலுவலகங்கள், கூட்டங்கள் மற்றும் பொதுப் போக்குவரத்துகளில் கூட மக்கள் சிறிய தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வது சாதாரண விஷயமாக பார்க்கப்படுகிறது.

கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக ஆய்வாளர் டாக்டர் பிரிஜிட் ஸ்டீகர் மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி, ஒருவர் உடலால் அங்கேயே இருந்து, தேவைப்படும் நேரத்தில் உடனடியாக செயல்படத் தயாராக இருந்தால், இந்த "இனெமுரி" சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

நாசா ஆய்வுகளும் இதை ஆதரிக்கின்றன. சுமார் 25 நிமிடங்கள் தூங்குவது, பணித் திறனை 34% அதிகரிக்கவும், விழிப்புணர்வை 54% மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

உங்கள் அலுவலக மேலாளர் உங்களை சிறிது நேரம் தூங்கச் சொல்லி பாராட்டினால் எப்படி இருக்கும்?

உலகின் பல பகுதிகளில் ஓய்வு எடுப்பதை பலவீனமாக பார்க்கும்போது, ஜப்பான் அதை உழைப்பின் அடையாளமாக பார்க்கிறது!