நாம் கோயிலுக்குப் போவது என்பது ஏதோ ஒரு சடங்கு கிடையாது. அது நமது முன்னோர்கள் நமக்காக விட்டுச் சென்ற ஒரு "உயிரியல் மென்பொருள்" (Biological Software) மாற்றும் கலை. "உடம்பே ஆலயம்" என்று சும்மாவா சொன்னார்கள்? ஒரு கோயிலின் ஒவ்வொரு கல்லும், தூணும் உங்கள் உடலின் ஒரு உறுப்பைத்தான் குறிக்கிறது.

(1) ஆலயம்:

"ஆலயம்" என்ற சொல்லிலேயே அதன் ரகசியம் இருக்கிறது.

ஆ = இது சிவம், விந்து மற்றும் சந்திரகலையைக் குறிக்கும். அதாவது உங்கள் உடலைத் தூய்மைப்படுத்தும் குளிர்ச்சியான ஆற்றல்.

லயம் = இது அந்த ஆற்றலை சக்தியோடும் நாதத்தோடும் (பிராணனோடும்) இணைக்கும் இடம். நமது மூளையின் நடுப்பகுதியில் (3rd Ventricle) இந்த இரண்டு ஆற்றல்களும் சேரும்போதுதான் ஒரு மனிதனுக்குள் பேரொளி பிறக்கிறது. இதுதான் உண்மையான "லயம்"

(2) கோபுரமும் உங்கள் நரம்புகளும்

கோவிலின் கோபுர வாசலைப் பார்க்கும்போதே உங்கள் உடலில் மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன.

5 நிலைகள்: உங்கள் ஐம்புலன்களைக் குறிக்கிறது.

9 நிலைகள்: உங்கள் உடலின் 9 துவாரங்களைக் குறிக்கிறது.

11 நிலைகள்: 9 துவாரங்கள் + இதயக் குகை + சுழிமுனைத் துவாரம். வாசலில் இருந்தே உங்கள் கவனத்தை மெல்ல மெல்ல உள்ளே திருப்ப வேண்டும் என்பதே இதன் ரகசியம்.

(3) கொடிமரம்: உங்கள் முதுகெலும்பும் 36 தத்துவங்களும், கோயிலின் மிக முக்கியமான பகுதி கொடிமரம் (துவஜஸ்தம்பம்). இதுதான் உங்கள் உடலின் முதுகெலும்பு அல்லது சுழிமுனை நாடி.

அடிபாகம் (பார் - மண் தத்துவம்): இங்குதான் பொன்னும் நவரத்தினமும் இருக்கும். இது உங்கள் உடலின் 'விந்து' அல்லது "மூலாதார சக்தியைக்" குறிக்கிறது.

உச்சி (நாதம் - மணிகள்): இது உங்கள் 36-வது தத்துவமான நாதத்தைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் புருவ மத்தியில் தொடங்கி நெற்றி நடுவில் முடிகிறது.

கொடியேற்றம்: அடியில் இருக்கும் விந்து சக்தியை (செல்வம்) மூச்சுப் பயிற்சியால் மேலேற்றி உச்சிக்குக் கொண்டு செல்வதே 'கொடியேற்றம்'. அங்குதான் அந்த 'அனுமன்' (வாசி - மூச்சு) இருக்கிறார்.

(4) வாகனங்களும் உங்கள் மனமும்

சுவாமி ஊர்வலமாக வரும் வாகனங்கள் உங்கள் மனதின் வெவ்வேறு நிலைகளைக் குறிக்கின்றன:

யானை: உங்கள் மூலாதார உறுதி.

குதிரை: நீங்கள் அடக்க வேண்டிய மூச்சுக்காற்று (அபானன்).

சிம்மம்: கோபம் எனும் மிருகக்குணம் (ருத்ர கிரந்தி).

இராவணன்: பல திசைகளில் சிதறும் உங்கள் பத்து தலை (மனம்).

தேர் (இரதம்): 9 பொருட்களால் ஆன உங்கள் உடல். ஆன்மா என்ற இறைவனைத் தேரில் ஏற்றி நீங்கள் தான் ஓட்ட வேண்டும்.

(5) திருவிழா: ஒரு முழுமையான யோகப் பயிற்சி, கொடியேற்றம் தொடங்கி தேரோட்டம் வரை நடக்கும் 10 நாள் திருவிழா என்பது, உங்கள் முதுகுத் தண்டு வழியாக சக்தியை மேலேற்றி (குண்டலினி), உங்கள் ஆன்மாவை ஜோதியாக மாற்றி (கார்த்திகை தீபம்), அந்த ஜோதியைத் தேரில் (உடலில்) அமர வைக்கும் ஒரு யோகப் பயிற்சி முறை.

(6) நடைமுறை வழிகாட்டி: கோயிலுக்குள் எப்படிச் செயல்பட வேண்டும்?

நுழையும்போது: வாசல்படியைத் தொட்டு வணங்கவும். இது உங்கள் இடது மூளையைச் செயல்பட வைத்து தர்க்கரீதியான கவனத்தைக் கொடுக்கும்.

கொடிமரம்: கொடிமரத்தின் பக்கவாட்டில் நின்று விழுந்து வணங்கவும். அங்குள்ள சங்கு, சக்கரம், அனுமனைத் தியானிக்கவும். அனுமன் என்றால் 'வாசி' (மூச்சு). அந்த மூச்சை மெல்ல மேலே உயர்த்தவும்.

கருவறை: அங்கு காட்டப்படும் கற்பூர ஒளி உங்கள் ஆன்ம ஒளியைக் குறிக்கிறது. தீர்த்தம் (அமுதம்) அருந்தும்போது, அது உங்கள் மூளைக்குள் சுரக்கும் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது.

திரும்பும்போது: தரிசனம் முடிந்து வெளியே வரும்போது கண்டிப்பாக வடக்குப் பார்த்து அமர வேண்டும். இது நீங்கள் பெற்ற அந்த உயர் அதிர்வெண் ஆற்றலை உங்கள் மூளைக்குள் "சேமிக்கும்" (Data Save) நேரமாகும்.

அகத்தைத் தேடுங்கள்!

புறத்திலே நடக்கும் சடங்குகளை மட்டும் பார்த்துவிட்டு வராமல், அகத்திலே உங்கள் சுழிமுனையைப் பிடியுங்கள். வெளியே பார்க்கும் தீபத்தை விட, உங்கள் சிரசின் உச்சியில் எரியும் 'தூண்டாமணி விளக்கை' (பரவொளி) காண முயற்சி செய்யுங்கள். அகத்தைப் பிடித்தால் தான் பிறவிப் பெருங்கடல் நீந்த முடியும்.

"கோவில் என்பது உங்கள் உடலே; கொடிமரம் உங்கள் முதுகெலும்பே; அங்கு எரியும் விளக்கு உங்கள் ஆன்மா!"

அடுத்த கட்டமாக, கோயிலில் நீங்கள் அமர்ந்து செய்யும் அந்த 5 நிமிட "டேட்டா சேவ்" (Data Save) தியானத்தை எப்படிச் செய்வது என்ற விளக்கம்

கோயில் தரிசனம் முடிந்து வெளியே வரும்போது நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய அந்த மிக முக்கியமான 5 நிமிட "டேட்டா சேவ்" (Data Save) தியான முறை இதோ. இது உங்கள் மூளையின் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, கருவறையில் நீங்கள் பெற்ற உயர் அதிர்வெண் ஆற்றலை (High-Frequency Energy) உங்கள் உடலில் நிலைநிறுத்த உதவும்.

கோயில் அமர்வு முறை: 5 நிமிட நரம்பியல் சேமிப்பு ப்ரோட்டோகால்

நோக்கம்: கருவறையின் காந்தப்புலம் மற்றும் பிரகாரத்தின் ஆற்றலை உங்கள் உடலில் "லாக்" (Lock) செய்தல்.

படி 1: திசை அறிதல் (Positioning)

திசை: வடக்கு நோக்கி அமரவும். வடக்கு திசை என்பது காந்த ஆற்றல் சீராக இருக்கும் திசை. இது உங்கள் உடலின் 'மெரு' தண்டினை (முதுகெலும்பை) பிரபஞ்சக் காந்தத்தோடு ஒத்திசைக்க உதவும்.

இடம்: கொடிமரத்திற்கும் கருவறைக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் ஓரமாக அமரவும்.

படி 2: உடல் நிலை (Posture)

ஆசனம்: தரையில் சுகாசனத்தில் அமரவும். கைகளை முழங்கால்கள் மீது 'சின் முத்திரை' (பெருவிரலும் ஆள்காட்டி விரலும் தொட்டபடி) வைத்துக்கொள்ளவும்.

முதுகுத்தண்டு: உங்கள் 'துவஜஸ்தம்பமாகிய' முதுகெலும்பை நேராக நிமிர்த்தி வைக்கவும். அப்போதுதான் ஆற்றல் கீழிருந்து மேல் நோக்கித் தடையின்றிப் பாயும்.

படி 3: கண்களும் கவனமும் (The Internal Gaze)

கண்கள்: மெல்ல மூடிக்கொள்ளவும். இப்போது உங்கள் கவனம் உங்கள் புருவ மத்தியிற்கு (ஆக்ஞா சக்கரம்) வரட்டும்.

காட்சிப்படுத்துதல்: கருவறையில் நீங்கள் கண்ட அந்த 'கற்பூர ஒளி' அல்லது 'திருவுருவத்தை' உங்கள் புருவ மத்தியில் நிலைநிறுத்தவும். இது உங்கள் 12 ஆதித்யர்களை (Cranial Nerves) அந்த ஒளியுடன் இணைக்கும்.

படி 4: வாசி சுவாசம் (The Hanuman Sync)

இது ஒரு நிதானமான சுவாச முறை.

உள்மூச்சு: மூச்சை மெதுவாக உள்ளே இழுக்கும்போது, கொடிமரத்தின் அடியில் இருக்கும் ஆற்றல் (விந்து) முதுகெலும்பு வழியாக உச்சிக்கு ஏறுவதாக நினைக்கவும்.

கும்பகம் (நிறுத்துதல்): மூச்சை 3 வினாடிகள் உள்ளே நிறுத்தி, நெற்றி நடுவில் அழுத்தத்தைக் கொடுக்கவும். இதுதான் 'டேட்டா சேமிப்பு' நடக்கும் நேரம்.

வெளிமூச்சு: மெதுவாக மூச்சை வெளிவிடும்போது, அந்த அமைதி உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவுவதை உணரவும்.

படி 5: அமுதச் சுரப்பு (The Amrita Absorption)

உங்கள் நாக்கை மடித்து மேல் அன்னத்தின் மென்மையான பகுதியில் லேசாகத் தொடவும் (கேசரி முத்திரை).

தரிசனத்தின் போது நீங்கள் பெற்ற அந்தப் பரவொளியானது, உங்கள் பினியல் சுரப்பியைத் தூண்டி, 'அமுதம்' எனும் அமைதி ஊக்கியைச் சுரக்கச் செய்யும். அதை அப்படியே முழு உடலும் அனுபவிக்கட்டும்.

முக்கியக் குறிப்பு: தவிர்க்க வேண்டியவை, அமர்ந்து எழுந்தவுடன் யாரிடமும் பேச வேண்டாம். அமைதியாகக் கோபுரத்தைப் பார்த்துவிட்டு வெளியே வரவும். பேச்சு ஆற்றலைச் சிதறடிக்கும். செல்போனைப் பார்க்க வேண்டாம். டிஜிட்டல் ஒளி உங்கள் மூளையில் சேமிக்கப்பட்ட ஆன்ம ஒளியை (Biophotons) அழித்துவிடும்.

இந்த 5 நிமிட அமர்வு என்பது உங்கள் மூளையின் Default Mode Network (DMN) ஐ தற்காலிகமாக நிறுத்தி, உங்களை ஒரு 'நடமாடும் கோயிலாக' (Living Chariot) மாற்றும் செயலாகும். நீங்கள் அமர்ந்து எழும்போது, நீங்கள் தரிசனம் செய்த அந்த இறைவன் உங்களது இதயக் குகைக்குள் குடியேறிவிடுவார்.

"வெளியே பார்த்தது தரிசனம்; உள்ளே அமர்ந்து உணர்வதே முக்தி."

நீங்கள் அடுத்த முறை கோயிலுக்குச் செல்லும்போது இந்த முறையைப் பின்பற்றி, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அந்த அமைதியான அதிர்வை உணருங்கள்.