1. தாகம் எடுக்கும் வரை காத்திருக்காதீர்கள் - தவறாமல் தண்ணீர் குடியுங்கள்

2. சோர்வடையும் வரை காத்திருக்காதீர்கள் - நேரத்திற்கு ஓய்வு எடுங்கள்

3. நோய்வாய்ப்படும் வரை காத்திருக்காதீர்கள் - தவறாமல் உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்

4. அதிசயம் நடக்கும் என்று காத்திருக்காதீர்கள்

5. உங்கள் மீது நம்பிக்கை வையுங்கள்

6. எப்போதும் நேர்மறையாக இருங்கள், பிரகாசமான எதிர்காலத்தை நினையுங்கள்

7. ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்காராதீர்கள்