சிறுநீர் நன்றாகப் பிரிய உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் பானங்கள்.

• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரகங்களைச் சுத்தப்படுத்தி, சிறுநீர் கழித்தலை சீராக்கும்.
• பார்லி தண்ணீரில் உள்ள சத்துக்கள் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கவும், சிறுநீர் பெருக்கியாகவும் செயல்படுகின்றன.
• இளநீர் இதில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
• தர்பூசணி இதில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• எலுமிச்சை சாறு உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க உதவும்.
• வெள்ளரிக்காய் சிறுநீர்ப் பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
• வெங்காயம் இதில் உள்ள சத்துக்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு நல்லது.
• பூசணிக்காய் சிறுநீர்ப் பெருக்கியாக செயல்படுகிறது.

சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இந்த உணவுகள் ஒரு வழிகாட்டுதல் மட்டுமே.